Saiba o que tem no seu prato

Peru

Calorias e informação nutricional

com molho

125

caloriaskcal por 100 g

Proteína20 g

Carbos1,6 g

Gordura3,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	125	21 g	1,6 g	3,5 g
1 porção	244 g	305	50 g	3,9 g	8,4 g
2 porções	488 g	610	100 g	7,7 g	17 g
½ porção	122 g	153	25 g	1,9 g	4,2 g
3 porções	732 g	915	150 g	12 g	25 g
4 porções	976 g	1220	200 g	15 g	34 g
50 g	50 g	63	10 g	0,8 g	1,7 g
150 g	150 g	188	31 g	2,4 g	5,2 g
200 g	200 g	250	41 g	3,2 g	6,9 g
250 g	250 g	313	51 g	4 g	8,7 g

Quantas calorias há em 100 g de peru?

100 g de peru: 125 kcal, 21 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de peru?

1 porção (244 g) de peru: 305 kcal, 50 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de peru?

2 porções (488 g) de peru: 610 kcal, 100 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de peru?

½ porção (122 g) de peru: 153 kcal, 25 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de peru?

3 porções (732 g) de peru: 915 kcal, 150 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de peru?

4 porções (976 g) de peru: 1220 kcal, 200 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru?

50 g de peru: 63 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru?

150 g de peru: 188 kcal, 31 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27142200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras