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Pele e empanado de frango frito

Calorias e informação nutricional

alimentos rápidos, frango frito, pele e empanado de todos os pedaços

398

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos19 g

Gordura29 g

Distribuição das calorias

Registre este alimento no Calori

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 398 kcal —
Proteínas 14 g 28%
Carboidratos 19 g 7%
Gorduras 29 g 37%
Gorduras saturadas 7,9 g 39%
Fibras 0,3 g 1%
Açúcares 0 g —
Sódio 965 mg 42%
Colesterol 82 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 21 µg 2%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,2 µg 1%
Vitamina E 0,92 mg 6%
Vitamina K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
Niacina (B3) 5,4 mg 34%
Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
Vitamina B6 0,13 mg 8%
Folato (B9) 41 µg 10%
Vitamina B12 0,34 µg 14%
Colina 41,5 mg 8%

Minerais

Cálcio 92 mg 7%
Ferro 1,1 mg 6%
Magnésio 23 mg 5%
Fósforo 215 mg 17%
Potássio 230 mg 5%
Zinco 0,81 mg 7%
Cobre 0,08 mg 9%
Manganês 0,28 mg 12%
Selênio 18,7 µg 34%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	398	14 g	19 g	29 g
50 g	50 g	199	7,1 g	9,6 g	15 g
150 g	150 g	597	21 g	29 g	44 g
200 g	200 g	796	28 g	39 g	58 g
250 g	250 g	995	35 g	48 g	73 g

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Perguntas sobre pele e empanado de frango frito

Como deixar a pele e o empanado de frango frito crocantes de novo?

Espalhe em uma assadeira, sem sobrepor, e aqueça a 190 °C por cerca de 5 a 8 minutos; vire na metade do tempo. Evite micro-ondas, que costuma amolecer o empanado.

Como guardar a pele e o empanado de frango frito que sobrou?

Depois de esfriar, leve à geladeira em um recipiente fechado e consuma em até 3 dias. Para reaquecer, use o forno ou a air fryer, não a bancada nem o micro-ondas.

O que combina com pele e empanado de frango frito?

Sirva com salada de folhas, vinagrete ou legumes para equilibrar a textura crocante. Também fica bem em um sanduíche, com pão, alface e um molho de iogurte ou mostarda.

Dá para fazer pele e empanado de frango frito na air fryer?

Dá: disponha os pedaços em uma única camada e asse a 200 °C por cerca de 8 a 12 minutos, virando uma vez. Como o alimento já é frito, o objetivo é aquecer e recuperar a crocância, não cozinhar frango cru.

Pele e empanado de frango frito tem muito sódio?

Sim: uma porção de 100 g tem 965 mg de sódio. Como esse valor pode se acumular ao longo da refeição, combine com acompanhamentos pouco salgados.

Pele e empanado de frango frito tem mais gordura que asa de frango sem pele e sem empanado?

Sim. Em 100 g, esta preparação tem 29 g de gordura; a asa frita sem pele e sem empanado tem 10,2 g.

Quantas calorias tem pele e empanado de frango frito?

Uma porção de 100 g tem 398 kcal. Como não há um tamanho único de porção, pese o que você vai comer para estimar a quantidade.

Fonte: USDA FoodData Central 170755 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras