Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara
Calorias e informação nutricional
alimentos rápidos, em pão branco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 9.8 g 20%
- Carboidratos 23.9 g 9%
- Gorduras 8.4 g 11%
- Gorduras saturadas 3.1 g 16%
- Fibras 2.1 g 8%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 437 mg 19%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Vitamina K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.42 mg 9%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0.55 µg 23%
- Colina 32.9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 176 mg 14%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.43 mg 19%
- Selênio 13.8 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9.8 g | 23.9 g | 8.5 g |
| 1 porção | 209 g | 458 | 20.4 g | 50 g | 17.7 g |
| 2 porções | 418 g | 915 | 40.8 g | 99.9 g | 35.3 g |
| ½ porção | 104.5 g | 229 | 10.2 g | 25 g | 8.8 g |
| 3 porções | 627 g | 1373 | 61.3 g | 149.9 g | 53 g |
| 4 porções | 836 g | 1831 | 81.7 g | 199.9 g | 70.6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 14.7 g | 35.9 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 19.5 g | 47.8 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24.4 g | 59.8 g | 21.1 g |
Perguntas sobre sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
100 g de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 219 kcal, 9.8 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (209 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
1 porção (209 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 458 kcal, 20.4 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (418 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
2 porções (418 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 915 kcal, 40.8 g de proteínas, 99.9 g de carboidratos e 35.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (104.5 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
½ porção (104.5 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 229 kcal, 10.2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (627 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
3 porções (627 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 1373 kcal, 61.3 g de proteínas, 149.9 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (836 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
4 porções (836 g) de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 1831 kcal, 81.7 g de proteínas, 199.9 g de carboidratos e 70.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
50 g de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 110 kcal, 4.9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara?
150 g de sanduíche sub de almôndegas ao molho marinara: 329 kcal, 14.7 g de proteínas, 35.9 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170709 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras