Saiba o que tem no seu prato
Pãozinho de farelo de aveia
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 236 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 36 g 13%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 6,7 g —
- Sódio 413 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 95 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 85 mg 7%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,75 mg 33%
- Selênio 29,3 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,5 g | 36 g | 4,6 g |
| 1 porção | 28,4 g | 67 | 2,7 g | 10 g | 1,3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 134 | 5,4 g | 21 g | 2,6 g |
| ½ porção | 14,2 g | 33 | 1,3 g | 5,1 g | 0,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 201 | 8,1 g | 31 g | 3,9 g |
| 4 porções | 113,4 g | 268 | 11 g | 41 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,8 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 54 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 72 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 24 g | 90 g | 12 g |
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Perguntas sobre pãozinho de farelo de aveia
Quantas calorias há em 100 g de pãozinho de farelo de aveia?
100 g de pãozinho de farelo de aveia: 236 kcal, 9,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pãozinho de farelo de aveia?
1 porção (28,4 g) de pãozinho de farelo de aveia: 67 kcal, 2,7 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pãozinho de farelo de aveia?
2 porções (56,7 g) de pãozinho de farelo de aveia: 134 kcal, 5,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pãozinho de farelo de aveia?
½ porção (14,2 g) de pãozinho de farelo de aveia: 33 kcal, 1,3 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pãozinho de farelo de aveia?
3 porções (85,1 g) de pãozinho de farelo de aveia: 201 kcal, 8,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pãozinho de farelo de aveia?
4 porções (113,4 g) de pãozinho de farelo de aveia: 268 kcal, 11 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pãozinho de farelo de aveia?
50 g de pãozinho de farelo de aveia: 118 kcal, 4,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pãozinho de farelo de aveia?
150 g de pãozinho de farelo de aveia: 354 kcal, 14 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175028 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
