Saiba o que tem no seu prato
Pão de farelo de aveia reduzido em calorias
Calorias e informação nutricional
reduzido em calorias
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 201 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 3,2 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 12 g 43%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 459 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 102 mg 2%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 1,1 mg 48%
- Selênio 20,6 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 1 porção | 28,4 g | 57 | 2,3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 2 porções | 56,7 g | 114 | 4,5 g | 17 g | 1,8 g |
| ½ porção | 14,2 g | 28 | 1,1 g | 4,2 g | 0,5 g |
| 3 porções | 85,1 g | 171 | 6,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 4 porções | 113,4 g | 228 | 9,1 g | 33 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4 g | 15 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 12 g | 44 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 16 g | 59 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 20 g | 73 g | 8 g |
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Perguntas sobre pão de farelo de aveia reduzido em calorias
Quantas calorias há em 100 g de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
100 g de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 201 kcal, 8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
1 porção (28,4 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 57 kcal, 2,3 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
2 porções (56,7 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 114 kcal, 4,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
½ porção (14,2 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 28 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
3 porções (85,1 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 171 kcal, 6,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
4 porções (113,4 g) de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 228 kcal, 9,1 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
50 g de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 101 kcal, 4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de farelo de aveia reduzido em calorias?
150 g de pão de farelo de aveia reduzido em calorias: 302 kcal, 12 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172682 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
