Saiba o que tem no seu prato
Pão de aveia reduzido em calorias
Calorias e informação nutricional
reduzido em calorias
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Sódio 388 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 115 mg 9%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 124 mg 3%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,54 mg 23%
- Selênio 23 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 porção | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 porções | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 porções | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Perguntas sobre pão de aveia reduzido em calorias
Quantas calorias há em 100 g de pão de aveia reduzido em calorias?
100 g de pão de aveia reduzido em calorias: 210 kcal, 7,6 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de aveia reduzido em calorias?
1 porção (28,4 g) de pão de aveia reduzido em calorias: 60 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de aveia reduzido em calorias?
2 porções (56,7 g) de pão de aveia reduzido em calorias: 119 kcal, 4,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de aveia reduzido em calorias?
½ porção (14,2 g) de pão de aveia reduzido em calorias: 30 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de aveia reduzido em calorias?
3 porções (85,1 g) de pão de aveia reduzido em calorias: 179 kcal, 6,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de aveia reduzido em calorias?
4 porções (113,4 g) de pão de aveia reduzido em calorias: 238 kcal, 8,6 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de aveia reduzido em calorias?
50 g de pão de aveia reduzido em calorias: 105 kcal, 3,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de aveia reduzido em calorias?
150 g de pão de aveia reduzido em calorias: 315 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174919 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras