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Pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias
Calorias e informação nutricional
reduzido em calorias, torrado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 14 g 51%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 547 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16,1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 68 mg 5%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 122 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 1 mg 44%
- Selênio 24,5 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,5 g | 35 g | 3,8 g |
| 1 porção | 28,4 g | 68 | 2,7 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 136 | 5,4 g | 20 g | 2,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 34 | 1,3 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porções | 85,1 g | 203 | 8,1 g | 30 g | 3,2 g |
| 4 porções | 113,4 g | 271 | 11 g | 40 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,8 g | 18 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 52 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 70 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 24 g | 87 g | 9,5 g |
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Perguntas sobre pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias
Quantas calorias há em 100 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
100 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 239 kcal, 9,5 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
1 porção (28,4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 68 kcal, 2,7 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
2 porções (56,7 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 136 kcal, 5,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
½ porção (14,2 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 34 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
3 porções (85,1 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 203 kcal, 8,1 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
4 porções (113,4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 271 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
50 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 120 kcal, 4,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
150 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 359 kcal, 14 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172683 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
