Saiba o que tem no seu prato
Pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias
Calorias e informação nutricional
reduzido em calorias, torrado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Carboidratos 34.9 g 13%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 14.3 g 51%
- Açúcares 4.2 g —
- Sódio 547 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 68 mg 5%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 122 mg 3%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganês 1 mg 44%
- Selênio 24.5 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.5 g | 34.9 g | 3.8 g |
| 1 porção | 28.4 g | 68 | 2.7 g | 9.9 g | 1.1 g |
| 2 porções | 56.7 g | 136 | 5.4 g | 19.8 g | 2.2 g |
| ½ porção | 14.2 g | 34 | 1.3 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 porções | 85.1 g | 203 | 8.1 g | 29.7 g | 3.2 g |
| 4 porções | 113.4 g | 271 | 10.8 g | 39.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.8 g | 17.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14.3 g | 52.4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 69.8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23.8 g | 87.3 g | 9.5 g |
Perguntas sobre pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias
Quantas calorias há em 100 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
100 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 239 kcal, 9.5 g de proteínas, 34.9 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
1 porção (28.4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 68 kcal, 2.7 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
2 porções (56.7 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 136 kcal, 5.4 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
½ porção (14.2 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 34 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
3 porções (85.1 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 203 kcal, 8.1 g de proteínas, 29.7 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
4 porções (113.4 g) de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 271 kcal, 10.8 g de proteínas, 39.6 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
50 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 120 kcal, 4.8 g de proteínas, 17.5 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias?
150 g de pão torrado de farelo de aveia reduzido em calorias: 359 kcal, 14.3 g de proteínas, 52.4 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172683 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras