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Pão de trigo reduzido em calorias
Calorias e informação nutricional
calorias reduzidas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 31 g 11%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 11 g 40%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 332 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 163 mg 13%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 1,2 mg 53%
- Selênio 30,4 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 porção | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 porções | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
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Perguntas sobre pão de trigo reduzido em calorias
Quantas calorias há em 100 g de pão de trigo reduzido em calorias?
100 g de pão de trigo reduzido em calorias: 217 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
1 porção (28,4 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 62 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
2 porções (56,7 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 123 kcal, 7,6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
½ porção (14,2 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 31 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
3 porções (85,1 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 185 kcal, 11 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
4 porções (113,4 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 246 kcal, 15 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de trigo reduzido em calorias?
50 g de pão de trigo reduzido em calorias: 109 kcal, 6,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de trigo reduzido em calorias?
150 g de pão de trigo reduzido em calorias: 326 kcal, 20 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174921 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
