Saiba o que tem no seu prato
Pão de trigo reduzido em calorias
Calorias e informação nutricional
calorias reduzidas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 13.3 g 27%
- Carboidratos 31.4 g 11%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 11.1 g 40%
- Açúcares 3.7 g —
- Sódio 332 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 163 mg 13%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 12%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 1.2 mg 53%
- Selênio 30.4 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13.3 g | 31.4 g | 2.9 g |
| 1 porção | 28.4 g | 62 | 3.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 2 porções | 56.7 g | 123 | 7.6 g | 17.8 g | 1.7 g |
| ½ porção | 14.2 g | 31 | 1.9 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3 porções | 85.1 g | 185 | 11.3 g | 26.7 g | 2.5 g |
| 4 porções | 113.4 g | 246 | 15.1 g | 35.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.7 g | 15.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47.1 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 26.6 g | 62.7 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33.3 g | 78.4 g | 7.3 g |
Perguntas sobre pão de trigo reduzido em calorias
Quantas calorias há em 100 g de pão de trigo reduzido em calorias?
100 g de pão de trigo reduzido em calorias: 217 kcal, 13.3 g de proteínas, 31.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
1 porção (28.4 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 62 kcal, 3.8 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
2 porções (56.7 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 123 kcal, 7.6 g de proteínas, 17.8 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
½ porção (14.2 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 31 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
3 porções (85.1 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 185 kcal, 11.3 g de proteínas, 26.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pão de trigo reduzido em calorias?
4 porções (113.4 g) de pão de trigo reduzido em calorias: 246 kcal, 15.1 g de proteínas, 35.6 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de trigo reduzido em calorias?
50 g de pão de trigo reduzido em calorias: 109 kcal, 6.7 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de trigo reduzido em calorias?
150 g de pão de trigo reduzido em calorias: 326 kcal, 20 g de proteínas, 47.1 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174921 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras