Saiba o que tem no seu prato
Torradas Melba de trigo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 374 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Carboidratos 69 g 25%
- Gorduras 2.3 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 7.4 g 26%
- Sódio 837 mg 36%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 132 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 4.5 mg 25%
- Magnésio 56 mg 13%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 148 mg 3%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.27 mg 29%
- Manganês 1.1 mg 46%
- Selênio 55 µg 100%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 12.9 g | 69 g | 2.3 g |
| 1 porção | 14.2 g | 53 | 1.8 g | 9.8 g | 0.3 g |
| 2 porções | 28.4 g | 106 | 3.7 g | 19.6 g | 0.7 g |
| ½ porção | 7.1 g | 27 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 3 porções | 42.6 g | 159 | 5.5 g | 29.4 g | 1 g |
| 4 porções | 56.8 g | 212 | 7.3 g | 39.2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.5 g | 34.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19.4 g | 103.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 25.8 g | 138 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32.3 g | 172.5 g | 5.8 g |
Perguntas sobre torradas Melba de trigo
Quantas calorias há em 100 g de torradas Melba de trigo?
100 g de torradas Melba de trigo: 374 kcal, 12.9 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14.2 g) de torradas Melba de trigo?
1 porção (14.2 g) de torradas Melba de trigo: 53 kcal, 1.8 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (28.4 g) de torradas Melba de trigo?
2 porções (28.4 g) de torradas Melba de trigo: 106 kcal, 3.7 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7.1 g) de torradas Melba de trigo?
½ porção (7.1 g) de torradas Melba de trigo: 27 kcal, 0.9 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (42.6 g) de torradas Melba de trigo?
3 porções (42.6 g) de torradas Melba de trigo: 159 kcal, 5.5 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (56.8 g) de torradas Melba de trigo?
4 porções (56.8 g) de torradas Melba de trigo: 212 kcal, 7.3 g de proteínas, 39.2 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torradas Melba de trigo?
50 g de torradas Melba de trigo: 187 kcal, 6.5 g de proteínas, 34.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torradas Melba de trigo?
150 g de torradas Melba de trigo: 561 kcal, 19.4 g de proteínas, 103.5 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174979 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras