Saiba o que tem no seu prato
Croutons temperados
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 465 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Carboidratos 58.5 g 21%
- Gorduras 18.3 g 23%
- Gorduras saturadas 5.2 g 26%
- Fibras 5 g 18%
- Açúcares 4.4 g —
- Sódio 1333 mg 58%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 96 mg 7%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 181 mg 4%
- Zinco 0.94 mg 9%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.51 mg 22%
- Selênio 28.8 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 10.8 g | 58.5 g | 18.3 g |
| 1 porção | 14.2 g | 66 | 1.5 g | 8.3 g | 2.6 g |
| 2 porções | 28.4 g | 132 | 3.1 g | 16.6 g | 5.2 g |
| ½ porção | 7.1 g | 33 | 0.8 g | 4.2 g | 1.3 g |
| 3 porções | 42.6 g | 198 | 4.6 g | 24.9 g | 7.8 g |
| 4 porções | 56.8 g | 264 | 6.1 g | 33.2 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 5.4 g | 29.3 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 16.2 g | 87.8 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 21.6 g | 117 g | 36.6 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 27 g | 146.3 g | 45.8 g |
Perguntas sobre croutons temperados
Quantas calorias há em 100 g de croutons temperados?
100 g de croutons temperados: 465 kcal, 10.8 g de proteínas, 58.5 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (14.2 g) de croutons temperados?
1 porção (14.2 g) de croutons temperados: 66 kcal, 1.5 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (28.4 g) de croutons temperados?
2 porções (28.4 g) de croutons temperados: 132 kcal, 3.1 g de proteínas, 16.6 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7.1 g) de croutons temperados?
½ porção (7.1 g) de croutons temperados: 33 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (42.6 g) de croutons temperados?
3 porções (42.6 g) de croutons temperados: 198 kcal, 4.6 g de proteínas, 24.9 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (56.8 g) de croutons temperados?
4 porções (56.8 g) de croutons temperados: 264 kcal, 6.1 g de proteínas, 33.2 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de croutons temperados?
50 g de croutons temperados: 233 kcal, 5.4 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de croutons temperados?
150 g de croutons temperados: 698 kcal, 16.2 g de proteínas, 87.8 g de carboidratos e 27.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172752 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras