Saiba o que tem no seu prato
Farinha de rosca seca temperada
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 383 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Carboidratos 63.6 g 23%
- Gorduras 5.5 g 7%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 4.9 g 18%
- Açúcares 5.7 g —
- Sódio 2100 mg 91%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 46 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 119 µg 30%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 182 mg 14%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganês 0.98 mg 43%
- Selênio 24.7 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 14.1 g | 63.6 g | 5.5 g |
| 1 porção | 28.4 g | 109 | 4 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 porções | 56.7 g | 217 | 8 g | 36.1 g | 3.1 g |
| ½ porção | 14.2 g | 54 | 2 g | 9 g | 0.8 g |
| 3 porções | 85.1 g | 326 | 12 g | 54.1 g | 4.7 g |
| 4 porções | 113.4 g | 434 | 16 g | 72.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.1 g | 31.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 21.2 g | 95.4 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 28.3 g | 127.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 35.3 g | 159 g | 13.7 g |
Perguntas sobre farinha de rosca seca temperada
Quantas calorias há em 100 g de farinha de rosca seca temperada?
100 g de farinha de rosca seca temperada: 383 kcal, 14.1 g de proteínas, 63.6 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de farinha de rosca seca temperada?
1 porção (28.4 g) de farinha de rosca seca temperada: 109 kcal, 4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de farinha de rosca seca temperada?
2 porções (56.7 g) de farinha de rosca seca temperada: 217 kcal, 8 g de proteínas, 36.1 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de farinha de rosca seca temperada?
½ porção (14.2 g) de farinha de rosca seca temperada: 54 kcal, 2 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de farinha de rosca seca temperada?
3 porções (85.1 g) de farinha de rosca seca temperada: 326 kcal, 12 g de proteínas, 54.1 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de farinha de rosca seca temperada?
4 porções (113.4 g) de farinha de rosca seca temperada: 434 kcal, 16 g de proteínas, 72.1 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de rosca seca temperada?
50 g de farinha de rosca seca temperada: 192 kcal, 7.1 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de rosca seca temperada?
150 g de farinha de rosca seca temperada: 575 kcal, 21.2 g de proteínas, 95.4 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172806 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras