Saiba o que tem no seu prato
Pão Graham multigrãos
Calorias e informação nutricional
leite com baixo teor de gordura, farinha Graham
255
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,8 g
Carbos45 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 6,7 g 24%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 400 mg 17%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Vitamina C 0,24 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerais
- Cálcio 63,4 mg 5%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 85,9 mg 20%
- Fósforo 266 mg 21%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 2,1 mg 90%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 32,8 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
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Perguntas sobre pão Graham multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão Graham multigrãos?
100 g de pão Graham multigrãos: 255 kcal, 9,8 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão Graham multigrãos?
50 g de pão Graham multigrãos: 128 kcal, 4,9 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão Graham multigrãos?
150 g de pão Graham multigrãos: 383 kcal, 15 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão Graham multigrãos?
200 g de pão Graham multigrãos: 510 kcal, 20 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão Graham multigrãos?
250 g de pão Graham multigrãos: 638 kcal, 25 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1269 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
