Saiba o que tem no seu prato
Pão Graham multigrãos
Calorias e informação nutricional
água, farinha de trigo escura, farinha Graham
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos41 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 248 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 37,6 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20,4 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 54,2 mg 13%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 205 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganês 1,3 mg 56%
- Selênio 6,2 µg 11%
- Iodo 21,1 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
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Perguntas sobre pão Graham multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão Graham multigrãos?
100 g de pão Graham multigrãos: 220 kcal, 8 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão Graham multigrãos?
50 g de pão Graham multigrãos: 110 kcal, 4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão Graham multigrãos?
150 g de pão Graham multigrãos: 330 kcal, 12 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão Graham multigrãos?
200 g de pão Graham multigrãos: 440 kcal, 16 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão Graham multigrãos?
250 g de pão Graham multigrãos: 550 kcal, 20 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1336 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
