Saiba o que tem no seu prato
Pão Graham multigrãos
Calorias e informação nutricional
leite desnatado, farinha de trigo escura, farinha Graham
239
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos43 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 4,6 g —
- Sódio 265 mg 12%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 69,9 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 58,8 mg 14%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 1,3 mg 56%
- Selênio 7,3 µg 13%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
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Perguntas sobre pão Graham multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão Graham multigrãos?
100 g de pão Graham multigrãos: 239 kcal, 9,3 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão Graham multigrãos?
50 g de pão Graham multigrãos: 120 kcal, 4,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão Graham multigrãos?
150 g de pão Graham multigrãos: 359 kcal, 14 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão Graham multigrãos?
200 g de pão Graham multigrãos: 478 kcal, 19 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão Graham multigrãos?
250 g de pão Graham multigrãos: 598 kcal, 23 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1337 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
