Saiba o que tem no seu prato
Mingau Graham
Calorias e informação nutricional
leite, sal
68
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos8,6 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 8,6 g 3%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 244 mg 11%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerais
- Cálcio 127 mg 10%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnésio 18,8 mg 4%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 181 mg 4%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 3,3 µg 6%
- Iodo 27,6 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,9 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,8 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,7 g | 22 g | 4,3 g |
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Perguntas sobre mingau Graham
Quantas calorias há em 100 g de mingau Graham?
100 g de mingau Graham: 68 kcal, 3,9 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau Graham?
50 g de mingau Graham: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau Graham?
150 g de mingau Graham: 102 kcal, 5,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau Graham?
200 g de mingau Graham: 136 kcal, 7,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau Graham?
250 g de mingau Graham: 170 kcal, 9,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1265 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
