Saiba o que tem no seu prato
Mingau de trigo-sarraceno
Calorias e informação nutricional
leite, sal
74
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos9,9 g
Gordura1,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Carboidratos 9,9 g 4%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 250 mg 11%
- Colesterol 6,8 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,3 µg 1%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 130 mg 10%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnésio 26,1 mg 6%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 196 mg 4%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 3,3 µg 6%
- Iodo 28,4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
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Perguntas sobre mingau de trigo-sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de mingau de trigo-sarraceno?
100 g de mingau de trigo-sarraceno: 74 kcal, 4,1 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de trigo-sarraceno?
50 g de mingau de trigo-sarraceno: 37 kcal, 2,1 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de trigo-sarraceno?
150 g de mingau de trigo-sarraceno: 111 kcal, 6,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de trigo-sarraceno?
200 g de mingau de trigo-sarraceno: 148 kcal, 8,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de trigo-sarraceno?
250 g de mingau de trigo-sarraceno: 185 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1543 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
