Saiba o que tem no seu prato
Mingau Graham com frutas vermelhas
Calorias e informação nutricional
água, lingonberry, açúcar, sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 76,2 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,14 µg 0%
- Vitamina C 0,97 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10,2 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 18,2 mg 4%
- Fósforo 50,9 mg 4%
- Potássio 69,5 mg 1%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,92 mg 40%
- Selênio 1,1 µg 2%
- Iodo 5,9 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
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Perguntas sobre mingau Graham com frutas vermelhas
Quantas calorias há em 100 g de mingau Graham com frutas vermelhas?
100 g de mingau Graham com frutas vermelhas: 69 kcal, 1,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
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150 g de mingau Graham com frutas vermelhas: 104 kcal, 2,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
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200 g de mingau Graham com frutas vermelhas: 138 kcal, 3,8 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
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250 g de mingau Graham com frutas vermelhas: 173 kcal, 4,7 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1268 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
