Saiba o que tem no seu prato
Rye berry porridge
Calorias e informação nutricional
water, lingonberry, sugar, salt
66
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos13 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,2 g 8%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 76,2 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,16 µg 0%
- Vitamina C 0,97 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10,3 mg 1%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnésio 14,9 mg 4%
- Fósforo 46,1 mg 4%
- Potássio 73,4 mg 2%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,77 mg 33%
- Selênio 0,77 µg 1%
- Iodo 5,9 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre rye berry porridge
Quantas calorias há em 100 g de rye berry porridge?
100 g de rye berry porridge: 66 kcal, 1,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye berry porridge?
50 g de rye berry porridge: 33 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye berry porridge?
150 g de rye berry porridge: 99 kcal, 2,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye berry porridge?
200 g de rye berry porridge: 132 kcal, 2,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye berry porridge?
250 g de rye berry porridge: 165 kcal, 3,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
