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Mingau de pão com lingonberry
Calorias e informação nutricional
pão de centeio, semolina
66
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos15 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1 g 3%
- Açúcares 8,8 g —
- Sódio 97,6 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,14 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8,1 mg 1%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 5,4 mg 1%
- Fósforo 17,6 mg 1%
- Potássio 34 mg 1%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,63 mg 27%
- Selênio 0,67 µg 1%
- Iodo 6,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre mingau de pão com lingonberry
Quantas calorias há em 100 g de mingau de pão com lingonberry?
100 g de mingau de pão com lingonberry: 66 kcal, 0,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de pão com lingonberry?
50 g de mingau de pão com lingonberry: 33 kcal, 0,5 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de pão com lingonberry?
150 g de mingau de pão com lingonberry: 99 kcal, 1,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de pão com lingonberry?
200 g de mingau de pão com lingonberry: 132 kcal, 1,8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de pão com lingonberry?
250 g de mingau de pão com lingonberry: 165 kcal, 2,3 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
