Saiba o que tem no seu prato
Pão francês ou viena
Calorias e informação nutricional
inclui massa fermentada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 272 kcal —
- Proteínas 10.8 g 22%
- Carboidratos 49.7 g 18%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 4.6 g —
- Sódio 602 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 3.9 mg 22%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 117 mg 2%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.58 mg 25%
- Selênio 28.6 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 10.8 g | 49.7 g | 2.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 77 | 3 g | 14.1 g | 0.7 g |
| 2 porções | 56.7 g | 154 | 6.1 g | 28.2 g | 1.4 g |
| ½ porção | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7 g | 0.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 231 | 9.1 g | 42.3 g | 2.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 308 | 12.2 g | 56.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.4 g | 24.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16.1 g | 74.5 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 21.5 g | 99.4 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 26.9 g | 124.2 g | 6.1 g |
Perguntas sobre pão francês ou viena
Quantas calorias há em 100 g de pão francês ou viena?
100 g de pão francês ou viena: 272 kcal, 10.8 g de proteínas, 49.7 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pão francês ou viena?
1 porção (28.4 g) de pão francês ou viena: 77 kcal, 3 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pão francês ou viena?
2 porções (56.7 g) de pão francês ou viena: 154 kcal, 6.1 g de proteínas, 28.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pão francês ou viena?
½ porção (14.2 g) de pão francês ou viena: 39 kcal, 1.5 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pão francês ou viena?
3 porções (85.1 g) de pão francês ou viena: 231 kcal, 9.1 g de proteínas, 42.3 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pão francês ou viena?
4 porções (113.4 g) de pão francês ou viena: 308 kcal, 12.2 g de proteínas, 56.3 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão francês ou viena?
50 g de pão francês ou viena: 136 kcal, 5.4 g de proteínas, 24.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão francês ou viena?
150 g de pão francês ou viena: 408 kcal, 16.1 g de proteínas, 74.5 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172675 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras