Saiba o que tem no seu prato
Pão francês ou Viena
Calorias e informação nutricional
também fermentação natural, tostado
319
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos59 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 59 g 21%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 720 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,57 mg 25%
- Selênio 29,7 µg 54%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 3697 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
