Saiba o que tem no seu prato
Pão francês ou viena tostado
Calorias e informação nutricional
inclui massa fermentada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 59 g 21%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 720 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,57 mg 25%
- Selênio 29,7 µg 54%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 porção | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 porções | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Perguntas sobre pão francês ou viena tostado
Quantas calorias há em 100 g de pão francês ou viena tostado?
100 g de pão francês ou viena tostado: 319 kcal, 13 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão francês ou viena tostado?
1 porção (28,4 g) de pão francês ou viena tostado: 90 kcal, 3,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão francês ou viena tostado?
2 porções (56,7 g) de pão francês ou viena tostado: 181 kcal, 7,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão francês ou viena tostado?
½ porção (14,2 g) de pão francês ou viena tostado: 45 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão francês ou viena tostado?
3 porções (85,1 g) de pão francês ou viena tostado: 271 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão francês ou viena tostado?
4 porções (113,4 g) de pão francês ou viena tostado: 362 kcal, 15 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão francês ou viena tostado?
50 g de pão francês ou viena tostado: 160 kcal, 6,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão francês ou viena tostado?
150 g de pão francês ou viena tostado: 479 kcal, 20 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174911 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras