Saiba o que tem no seu prato
Pão de ovo tostado
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 315 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 417 mg 18%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 91,9 mg 17%
Minerais
- Cálcio 102 mg 8%
- Ferro 3,3 mg 19%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potássio 126 mg 3%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,55 mg 24%
- Selênio 32,9 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6,6 g |
| 1 porção | 28,4 g | 89 | 3 g | 14 g | 1,9 g |
| 2 porções | 56,7 g | 179 | 6 g | 28 g | 3,7 g |
| ½ porção | 14,2 g | 45 | 1,5 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 3 porções | 85,1 g | 268 | 8,9 g | 43 g | 5,6 g |
| 4 porções | 113,4 g | 357 | 12 g | 57 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
Perguntas sobre pão de ovo tostado
Quantas calorias há em 100 g de pão de ovo tostado?
100 g de pão de ovo tostado: 315 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de ovo tostado?
1 porção (28,4 g) de pão de ovo tostado: 89 kcal, 3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de ovo tostado?
2 porções (56,7 g) de pão de ovo tostado: 179 kcal, 6 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de ovo tostado?
½ porção (14,2 g) de pão de ovo tostado: 45 kcal, 1,5 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de ovo tostado?
3 porções (85,1 g) de pão de ovo tostado: 268 kcal, 8,9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de ovo tostado?
4 porções (113,4 g) de pão de ovo tostado: 357 kcal, 12 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de ovo tostado?
50 g de pão de ovo tostado: 158 kcal, 5,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de ovo tostado?
150 g de pão de ovo tostado: 473 kcal, 16 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172674 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras