Saiba o que tem no seu prato

Tourtiere

Calorias e informação nutricional

caseira

272
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos18 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 272 kcal —
  • Proteínas 14 g 28%
  • Carboidratos 18 g 7%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 5,7 g 29%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 0,9 g —
  • Sódio 313 mg 14%
  • Colesterol 41,7 mg 14%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1,4 µg 0%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0,47 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 38,5 µg 10%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%
  • Colina 5,7 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 24,7 mg 2%
  • Ferro 1,7 mg 10%
  • Magnésio 21,3 mg 5%
  • Fósforo 142 mg 11%
  • Potássio 241 mg 5%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,18 mg 8%
  • Selênio 28,1 µg 51%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27214 g18 g15 g
50 g50 g1366,9 g9,2 g7,5 g
150 g150 g40821 g28 g22 g
200 g200 g54428 g37 g30 g
250 g250 g68035 g46 g37 g

Perguntas sobre tourtiere

Quantas calorias há em 100 g de tourtiere?

100 g de tourtiere: 272 kcal, 14 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tourtiere?

50 g de tourtiere: 136 kcal, 6,9 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tourtiere?

150 g de tourtiere: 408 kcal, 21 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tourtiere?

200 g de tourtiere: 544 kcal, 28 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tourtiere?

250 g de tourtiere: 680 kcal, 35 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6883 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras