Saiba o que tem no seu prato
Rosquinha francesa (cruller)
Calorias e informação nutricional
glacê
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 412 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 58 g 21%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 35 g —
- Sódio 345 mg 15%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potássio 78 mg 2%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,22 mg 9%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,1 g | 58 g | 18 g |
| 1 porção | 28,4 g | 117 | 0,9 g | 17 g | 5,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 234 | 1,8 g | 33 g | 10 g |
| ½ porção | 14,2 g | 58 | 0,4 g | 8,3 g | 2,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 350 | 2,6 g | 50 g | 16 g |
| 4 porções | 113,4 g | 467 | 3,5 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4,7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6,2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7,8 g | 146 g | 46 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 172756 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
