Saiba o que tem no seu prato
Panquecas
Calorias e informação nutricional
mcdonald's, simples
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 36.9 g 13%
- Gorduras 5.8 g 7%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 8.8 g —
- Sódio 358 mg 16%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 96 µg 24%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 173 mg 4%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.25 mg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6 g | 36.9 g | 5.8 g |
| 1 porção | 149 g | 340 | 8.9 g | 54.9 g | 8.7 g |
| 2 porções | 298 g | 679 | 17.9 g | 109.9 g | 17.4 g |
| ½ porção | 74.5 g | 170 | 4.5 g | 27.5 g | 4.4 g |
| 3 porções | 447 g | 1019 | 26.8 g | 164.8 g | 26.1 g |
| 4 porções | 596 g | 1359 | 35.8 g | 219.7 g | 34.8 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3 g | 18.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 9 g | 55.3 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 12 g | 73.7 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 15 g | 92.2 g | 14.6 g |
Perguntas sobre panquecas
Quantas calorias há em 100 g de panquecas?
100 g de panquecas: 228 kcal, 6 g de proteínas, 36.9 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (149 g) de panquecas?
1 porção (149 g) de panquecas: 340 kcal, 8.9 g de proteínas, 54.9 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (298 g) de panquecas?
2 porções (298 g) de panquecas: 679 kcal, 17.9 g de proteínas, 109.9 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (74.5 g) de panquecas?
½ porção (74.5 g) de panquecas: 170 kcal, 4.5 g de proteínas, 27.5 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (447 g) de panquecas?
3 porções (447 g) de panquecas: 1019 kcal, 26.8 g de proteínas, 164.8 g de carboidratos e 26.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (596 g) de panquecas?
4 porções (596 g) de panquecas: 1359 kcal, 35.8 g de proteínas, 219.7 g de carboidratos e 34.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panquecas?
50 g de panquecas: 114 kcal, 3 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panquecas?
150 g de panquecas: 342 kcal, 9 g de proteínas, 55.3 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173299 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras