Saiba o que tem no seu prato

Nabo

Calorias e informação nutricional

congelado, cozido, fervido, escorrido, com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,5 g

Carbos1,7 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	21	1,5 g	1,7 g	0,2 g
1 porção	156 g	33	2,4 g	2,7 g	0,4 g
2 porções	312 g	66	4,8 g	5,4 g	0,7 g
½ porção	78 g	16	1,2 g	1,3 g	0,2 g
3 porções	468 g	98	7,2 g	8,1 g	1,1 g
4 porções	624 g	131	9,5 g	11 g	1,5 g
50 g	50 g	11	0,8 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	32	2,3 g	2,6 g	0,4 g
200 g	200 g	42	3,1 g	3,5 g	0,5 g
250 g	250 g	53	3,8 g	4,3 g	0,6 g

Quantas calorias há em 100 g de nabo?

100 g de nabo: 21 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (156 g) de nabo?

1 porção (156 g) de nabo: 33 kcal, 2,4 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (312 g) de nabo?

2 porções (312 g) de nabo: 66 kcal, 4,8 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (78 g) de nabo?

½ porção (78 g) de nabo: 16 kcal, 1,2 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (468 g) de nabo?

3 porções (468 g) de nabo: 98 kcal, 7,2 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (624 g) de nabo?

4 porções (624 g) de nabo: 131 kcal, 9,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nabo?

50 g de nabo: 11 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nabo?

150 g de nabo: 32 kcal, 2,3 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170548 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras