Saiba o que tem no seu prato
Muesli
Calorias e informação nutricional
média
433
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,9 g
Carbos63 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 433 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 6,9 g 25%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 171 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerais
- Cálcio 48,5 mg 4%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 84,6 mg 20%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potássio 359 mg 8%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganês 2,1 mg 93%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,4 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22 g | 159 g | 36 g |
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Perguntas sobre muesli
Quantas calorias há em 100 g de muesli?
100 g de muesli: 433 kcal, 8,9 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli?
50 g de muesli: 217 kcal, 4,4 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli?
150 g de muesli: 650 kcal, 13 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli?
200 g de muesli: 866 kcal, 18 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli?
250 g de muesli: 1083 kcal, 22 g de proteínas, 159 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
