Saiba o que tem no seu prato
Muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes
Calorias e informação nutricional
com frutas, oleaginosas e/ou sementes, não enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 371 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 61 g 22%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 9,8 g 35%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 23 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
Minerais
- Cálcio 44,6 mg 3%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 99,8 mg 24%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 495 mg 11%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganês 2,2 mg 96%
- Selênio 4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Perguntas sobre muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes
Quantas calorias há em 100 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
100 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 371 kcal, 11 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
50 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 186 kcal, 5,3 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
150 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 557 kcal, 16 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
200 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 742 kcal, 21 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
250 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 928 kcal, 27 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32138 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras