Saiba o que tem no seu prato
Muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes
Calorias e informação nutricional
com frutas, oleaginosas e/ou sementes, sem adição de açúcares, não enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 374 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 8,9 g 32%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerais
- Cálcio 59,6 mg 5%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnésio 113 mg 27%
- Fósforo 314 mg 25%
- Potássio 529 mg 11%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganês 2,7 mg 117%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Perguntas sobre muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes
Quantas calorias há em 100 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
100 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 374 kcal, 10 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
50 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 187 kcal, 5,2 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
150 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 561 kcal, 16 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
200 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 748 kcal, 21 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes?
250 g de muesli com frutas, oleaginosas e/ou sementes: 935 kcal, 26 g de proteínas, 150 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32113 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras