Saiba o que tem no seu prato
Muesli
Calorias e informação nutricional
média
433
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.9 g
Carbos63.4 g
Gordura14.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 433 kcal —
- Proteínas 8.9 g 18%
- Carboidratos 63.4 g 23%
- Gorduras 14.3 g 18%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 6.9 g 25%
- Açúcares 19.4 g —
- Sódio 171 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0.68 µg 3%
- Vitamina K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
Minerais
- Cálcio 48.5 mg 4%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnésio 84.6 mg 20%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potássio 359 mg 8%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.33 mg 37%
- Manganês 2.1 mg 93%
- Selênio 2.3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8.9 g | 63.4 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.4 g | 31.7 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13.3 g | 95.1 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 17.7 g | 126.8 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 22.2 g | 158.5 g | 35.8 g |
Perguntas sobre muesli
Quantas calorias há em 100 g de muesli?
100 g de muesli: 433 kcal, 8.9 g de proteínas, 63.4 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli?
50 g de muesli: 217 kcal, 4.4 g de proteínas, 31.7 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli?
150 g de muesli: 650 kcal, 13.3 g de proteínas, 95.1 g de carboidratos e 21.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli?
200 g de muesli: 866 kcal, 17.7 g de proteínas, 126.8 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli?
250 g de muesli: 1083 kcal, 22.2 g de proteínas, 158.5 g de carboidratos e 35.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras