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Muesli
Calorias e informação nutricional
enriquecido com vitaminas e minerais, média
436
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,8 g
Carbos64 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 436 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 64 g 23%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 6,8 g 24%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 184 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,72 µg 4%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 48,6 mg 4%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 83,4 mg 20%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potássio 351 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganês 2,1 mg 92%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8,8 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,4 g | 32 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 37 g |
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Perguntas sobre muesli
Quantas calorias há em 100 g de muesli?
100 g de muesli: 436 kcal, 8,8 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli?
50 g de muesli: 218 kcal, 4,4 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli?
150 g de muesli: 654 kcal, 13 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli?
200 g de muesli: 872 kcal, 18 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli?
250 g de muesli: 1090 kcal, 22 g de proteínas, 159 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32139 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
