Saiba o que tem no seu prato
Muesli
Calorias e informação nutricional
enriquecido com vitaminas e minerais, média
436
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.8 g
Carbos63.6 g
Gordura14.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 436 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Carboidratos 63.6 g 23%
- Gorduras 14.6 g 19%
- Gorduras saturadas 3.5 g 18%
- Fibras 6.8 g 24%
- Açúcares 19.7 g —
- Sódio 184 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0.72 µg 4%
- Vitamina K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 48.6 mg 4%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnésio 83.4 mg 20%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potássio 351 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.33 mg 37%
- Manganês 2.1 mg 92%
- Selênio 2.2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8.8 g | 63.6 g | 14.6 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.4 g | 31.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13.2 g | 95.4 g | 21.9 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 17.6 g | 127.2 g | 29.2 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 36.5 g |
Perguntas sobre muesli
Quantas calorias há em 100 g de muesli?
100 g de muesli: 436 kcal, 8.8 g de proteínas, 63.6 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli?
50 g de muesli: 218 kcal, 4.4 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli?
150 g de muesli: 654 kcal, 13.2 g de proteínas, 95.4 g de carboidratos e 21.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli?
200 g de muesli: 872 kcal, 17.6 g de proteínas, 127.2 g de carboidratos e 29.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli?
250 g de muesli: 1090 kcal, 22 g de proteínas, 159 g de carboidratos e 36.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32139 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras