Saiba o que tem no seu prato
Muesli
Calorias e informação nutricional
não enriquecido, alimento médio
409
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos62 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 409 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 62 g 22%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 8,4 g 30%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 37,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerais
- Cálcio 41,3 mg 3%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 88,6 mg 21%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potássio 405 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganês 2,1 mg 90%
- Selênio 4,6 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,6 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,8 g | 31 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 93 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 124 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 155 g | 29 g |
Alimentos parecidos
- Muesli com frutas oleaginosas e/ou sementescom frutas, oleaginosas e/ou sementes, não enriquecido371 kcal / 100 g
- Muesli de frutasnatural341 kcal / 100 g
- Muesli estilo suíçosem adição de açúcar ou sal, não enriquecido357 kcal / 100 g
- Barra de mueslienriquecida com fibras444 kcal / 100 g
- Muesli crocantecom chocolate, enriquecido com fibras448 kcal / 100 g
- Müslisem adição de açúcar370 kcal / 100 g
- M granolacom açúcar adicionado373 kcal / 100 g
- Mistura de müslicrocante, adoçado, médio432 kcal / 100 g
- Cereais matinaisnão enriquecido, média386 kcal / 100 g
- Müsli crocantenatural422 kcal / 100 g
Perguntas sobre muesli
Quantas calorias há em 100 g de muesli?
100 g de muesli: 409 kcal, 9,6 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli?
50 g de muesli: 205 kcal, 4,8 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli?
150 g de muesli: 614 kcal, 14 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli?
200 g de muesli: 818 kcal, 19 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli?
250 g de muesli: 1023 kcal, 24 g de proteínas, 155 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32141 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
