Saiba o que tem no seu prato
Muesli
Calorias e informação nutricional
não enriquecido, alimento médio
409
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.6 g
Carbos61.8 g
Gordura11.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 409 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Carboidratos 61.8 g 22%
- Gorduras 11.6 g 15%
- Gorduras saturadas 3.3 g 16%
- Fibras 8.4 g 30%
- Açúcares 17.2 g —
- Sódio 37.1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.66 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
Minerais
- Cálcio 41.3 mg 3%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 88.6 mg 21%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potássio 405 mg 9%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Cobre 0.38 mg 42%
- Manganês 2.1 mg 90%
- Selênio 4.6 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.6 g | 61.8 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.8 g | 30.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14.4 g | 92.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19.3 g | 123.6 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24.1 g | 154.5 g | 29 g |
Perguntas sobre muesli
Quantas calorias há em 100 g de muesli?
100 g de muesli: 409 kcal, 9.6 g de proteínas, 61.8 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli?
50 g de muesli: 205 kcal, 4.8 g de proteínas, 30.9 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli?
150 g de muesli: 614 kcal, 14.4 g de proteínas, 92.7 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli?
200 g de muesli: 818 kcal, 19.3 g de proteínas, 123.6 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli?
250 g de muesli: 1023 kcal, 24.1 g de proteínas, 154.5 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32141 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras