Saiba o que tem no seu prato
Morcela
Calorias e informação nutricional
cru
277
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.1 g
Carbos14.8 g
Gordura20.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 9.1 g 18%
- Carboidratos 14.8 g 5%
- Gorduras 20.6 g 26%
- Gorduras saturadas 7.7 g 39%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 830 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 10.9 mg 61%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 95 mg 2%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9.1 g | 14.8 g | 20.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.6 g | 7.4 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13.7 g | 22.2 g | 30.9 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18.2 g | 29.6 g | 41.2 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22.8 g | 37 g | 51.5 g |
Perguntas sobre morcela
Quantas calorias há em 100 g de morcela?
100 g de morcela: 277 kcal, 9.1 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de morcela?
50 g de morcela: 139 kcal, 4.6 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de morcela?
150 g de morcela: 416 kcal, 13.7 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 30.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de morcela?
200 g de morcela: 554 kcal, 18.2 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 41.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de morcela?
250 g de morcela: 693 kcal, 22.8 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 51.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-113 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras