Saiba o que tem no seu prato
Morcela
Calorias e informação nutricional
frito a seco
297
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos17 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 297 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 8,5 g 43%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 940 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 12,3 mg 68%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 10 g | 17 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,2 g | 8,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 16 g | 25 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 21 g | 33 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 26 g | 42 g | 54 g |
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Fonte: CoFID (UK) 19-114 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
