Saiba o que tem no seu prato
Molho branco
Calorias e informação nutricional
médio, leite com 2% M.G., caseiro
147
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos9 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 354 mg 15%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 2,5 µg 12%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 14,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 118 mg 9%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 4,1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,8 g | 9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,9 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5,8 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7,7 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 9,6 g | 22 g | 27 g |
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Perguntas sobre molho branco
Quantas calorias há em 100 g de molho branco?
100 g de molho branco: 147 kcal, 3,8 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molho branco?
50 g de molho branco: 74 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molho branco?
150 g de molho branco: 221 kcal, 5,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de molho branco?
200 g de molho branco: 294 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de molho branco?
250 g de molho branco: 368 kcal, 9,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1027 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
