Saiba o que tem no seu prato
Molho branco espesso
Calorias e informação nutricional
caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 11.3 g 4%
- Gorduras 13.8 g 18%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 4 g —
- Sódio 373 mg 16%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 130 µg 14%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 0.59 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.26 µg 11%
- Colina 14.3 mg 3%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 149 mg 3%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 5.2 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4 g | 11.3 g | 13.8 g |
| 1 porção | 250 g | 465 | 10 g | 28.3 g | 34.6 g |
| 2 porções | 500 g | 930 | 20 g | 56.6 g | 69.2 g |
| ½ porção | 125 g | 233 | 5 g | 14.1 g | 17.3 g |
| 3 porções | 750 g | 1395 | 29.9 g | 84.8 g | 103.7 g |
| 4 porções | 1000 g | 1860 | 39.9 g | 113.1 g | 138.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2 g | 5.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6 g | 17 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8 g | 22.6 g | 27.7 g |
Perguntas sobre molho branco espesso
Quantas calorias há em 100 g de molho branco espesso?
100 g de molho branco espesso: 186 kcal, 4 g de proteínas, 11.3 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de molho branco espesso?
1 porção (250 g) de molho branco espesso: 465 kcal, 10 g de proteínas, 28.3 g de carboidratos e 34.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de molho branco espesso?
2 porções (500 g) de molho branco espesso: 930 kcal, 20 g de proteínas, 56.6 g de carboidratos e 69.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de molho branco espesso?
½ porção (125 g) de molho branco espesso: 233 kcal, 5 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de molho branco espesso?
3 porções (750 g) de molho branco espesso: 1395 kcal, 29.9 g de proteínas, 84.8 g de carboidratos e 103.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de molho branco espesso?
4 porções (1000 g) de molho branco espesso: 1860 kcal, 39.9 g de proteínas, 113.1 g de carboidratos e 138.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molho branco espesso?
50 g de molho branco espesso: 93 kcal, 2 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molho branco espesso?
150 g de molho branco espesso: 279 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 20.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174526 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras