Saiba o que tem no seu prato
White sauce
Calorias e informação nutricional
fat-free milk, thickened with flour and fat
109
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos9,4 g
Gordura6,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 9,4 g 3%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 3,7 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24,1 µg 3%
- Vitamina C 0,81 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnésio 14,2 mg 3%
- Fósforo 99,4 mg 8%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 3,4 µg 6%
- Iodo 25,9 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
Alimentos parecidos
- White cheese saucelow-fat milk, thickened with flour and butter160 kcal / 100 g
- Spinach saucewhite sauce, low-fat milk, thickened with flour57 kcal / 100 g
- Brown saucethin, with cream71 kcal / 100 g
- Velouté saucemeat bouillon, thickened with flour96 kcal / 100 g
- Saucewater and sauce powder, average of industrial products84 kcal / 100 g
Perguntas sobre white sauce
Quantas calorias há em 100 g de white sauce?
100 g de white sauce: 109 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white sauce?
50 g de white sauce: 55 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white sauce?
150 g de white sauce: 164 kcal, 5,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white sauce?
200 g de white sauce: 218 kcal, 7,6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white sauce?
250 g de white sauce: 273 kcal, 9,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32878 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
