Saiba o que tem no seu prato
White sauce
Calorias e informação nutricional
low-fat milk, thickened with flour and butter
99
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos8,9 g
Gordura5,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 8,9 g 3%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 5,3 g —
- Sódio 488 mg 21%
- Colesterol 14,6 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 0,77 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 133 mg 10%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 13,8 mg 3%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 171 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 42,5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,9 g | 8,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,9 g | 4,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5,8 g | 13 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7,7 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9,7 g | 22 g | 13 g |
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Perguntas sobre white sauce
Quantas calorias há em 100 g de white sauce?
100 g de white sauce: 99 kcal, 3,9 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white sauce?
50 g de white sauce: 50 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white sauce?
150 g de white sauce: 149 kcal, 5,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white sauce?
200 g de white sauce: 198 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white sauce?
250 g de white sauce: 248 kcal, 9,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29044 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
