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White cheese sauce
Calorias e informação nutricional
low-fat milk, thickened with flour and butter
160
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos9,3 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 9,3 g 3%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 351 mg 15%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61,7 µg 7%
- Vitamina C 0,59 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
Minerais
- Cálcio 227 mg 17%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 16,3 mg 4%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,06 mg 2%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 25,5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,9 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,5 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 10 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 14 g | 19 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 17 g | 23 g | 26 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 33454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
