Saiba o que tem no seu prato

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil

Calorias e informação nutricional

97
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos9 g
Gordura5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 97 kcal —
  • Proteínas 3,9 g 8%
  • Carboidratos 9 g 3%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0,2 g 1%
  • Açúcares 5,3 g —
  • Sódio 467 mg 20%
  • Colesterol 7,1 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12,7 µg 1%
  • Vitamina C 0,78 mg 1%
  • Vitamina D 1,1 µg 5%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 4,8 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerais

  • Cálcio 134 mg 10%
  • Ferro 0,11 mg 1%
  • Magnésio 13,9 mg 3%
  • Fósforo 106 mg 8%
  • Potássio 173 mg 4%
  • Zinco 0,49 mg 4%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 3,5 µg 6%
  • Iodo 42,9 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g973,9 g9 g5 g
50 g50 g491,9 g4,5 g2,5 g
150 g150 g1465,8 g13 g7,5 g
200 g200 g1947,7 g18 g10 g
250 g250 g2439,7 g22 g13 g

Perguntas sobre white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil

Quantas calorias há em 100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?

100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 97 kcal, 3,9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?

50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 49 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?

150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 146 kcal, 5,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?

200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 194 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?

250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 243 kcal, 9,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras