Saiba o que tem no seu prato
White sauce
Calorias e informação nutricional
low-fat milk, thickened with flour
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos9 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 5,4 g —
- Sódio 218 mg 9%
- Colesterol 7,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,42 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 135 mg 10%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 13,8 mg 3%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 3,6 µg 6%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,9 g | 9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,9 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,8 g | 18 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 9,8 g | 23 g | 4,4 g |
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Perguntas sobre white sauce
Quantas calorias há em 100 g de white sauce?
100 g de white sauce: 69 kcal, 3,9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white sauce?
50 g de white sauce: 35 kcal, 2 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white sauce?
150 g de white sauce: 104 kcal, 5,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white sauce?
200 g de white sauce: 138 kcal, 7,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white sauce?
250 g de white sauce: 173 kcal, 9,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1242 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
