Saiba o que tem no seu prato
White sauce, low-fat milk, thickened with flour
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 3.9 g 8%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 1.7 g 2%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 5.4 g —
- Sódio 218 mg 9%
- Colesterol 7.1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.9 µg 1%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 0.42 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 3.9 µg 1%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 135 mg 10%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 13.8 mg 3%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 3.6 µg 6%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.9 g | 9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.9 g | 13.6 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.8 g | 18.1 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 9.8 g | 22.6 g | 4.4 g |
Perguntas sobre white sauce, low-fat milk, thickened with flour
Quantas calorias há em 100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour?
100 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 69 kcal, 3.9 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour?
50 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 35 kcal, 2 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour?
150 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 104 kcal, 5.9 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour?
200 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 138 kcal, 7.8 g de proteínas, 18.1 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour?
250 g de white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 173 kcal, 9.8 g de proteínas, 22.6 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1242 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras