Saiba o que tem no seu prato
White sauce
Calorias e informação nutricional
whole milk, thickened with flour and fat
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos9,3 g
Gordura9,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 9,3 g 3%
- Gorduras 9,6 g 12%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 13,8 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49,3 µg 5%
- Vitamina C 0,64 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 128 mg 10%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnésio 13,2 mg 3%
- Fósforo 99,4 mg 8%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 25,8 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,8 g | 9,3 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,9 g | 4,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,6 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 7,5 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 9,4 g | 23 g | 24 g |
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Perguntas sobre white sauce
Quantas calorias há em 100 g de white sauce?
100 g de white sauce: 139 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white sauce?
50 g de white sauce: 70 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white sauce?
150 g de white sauce: 209 kcal, 5,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white sauce?
200 g de white sauce: 278 kcal, 7,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white sauce?
250 g de white sauce: 348 kcal, 9,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32879 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
