Saiba o que tem no seu prato
Melancia
Calorias e informação nutricional
apenas polpa
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos7,1 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 7,1 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Açúcares 7,1 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,3 g | 18 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre melancia
Quantas calorias há em 100 g de melancia?
100 g de melancia: 31 kcal, 0,5 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de melancia?
50 g de melancia: 16 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de melancia?
150 g de melancia: 47 kcal, 0,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de melancia?
200 g de melancia: 62 kcal, 1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de melancia?
250 g de melancia: 78 kcal, 1,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-296 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
