Saiba o que tem no seu prato
Cereja
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crua
63
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos14.6 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 14.6 g 5%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 14.6 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.1 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotina (B7) 0.42 µg 1%
- Folato (B9) 3.2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11.5 mg 1%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 9.4 mg 2%
- Fósforo 25.9 mg 2%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 0.05 mg 0%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.07 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.2 g | 14.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.6 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.8 g | 21.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.4 g | 29.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3 g | 36.5 g | 1 g |
Perguntas sobre cereja
Quantas calorias há em 100 g de cereja?
100 g de cereja: 63 kcal, 1.2 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereja?
50 g de cereja: 32 kcal, 0.6 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereja?
150 g de cereja: 95 kcal, 1.8 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereja?
200 g de cereja: 126 kcal, 2.4 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereja?
250 g de cereja: 158 kcal, 3 g de proteínas, 36.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-382 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras