Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crua
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos12 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 1,5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,8 µg 0%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5,3 mg 0%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 6,5 mg 2%
- Fósforo 11,4 mg 1%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 0,03 mg 0%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Iodo 0,37 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,6 g | 29 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 54 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 27 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 81 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 108 kcal, 0,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 135 kcal, 0,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
