Saiba o que tem no seu prato
Cerejas
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cruas
65
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos14 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Selênio 0,66 µg 1%
- Iodo 0,13 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre cerejas
Quantas calorias há em 100 g de cerejas?
100 g de cerejas: 65 kcal, 0,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cerejas?
50 g de cerejas: 33 kcal, 0,5 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cerejas?
150 g de cerejas: 98 kcal, 1,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cerejas?
200 g de cerejas: 130 kcal, 1,9 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cerejas?
250 g de cerejas: 163 kcal, 2,4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L45 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
