Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crua
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos11.6 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 11.6 g 4%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 10.6 g —
- Sódio 1.5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.8 µg 0%
- Vitamina C 4.6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5.3 mg 0%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnésio 6.5 mg 2%
- Fósforo 11.4 mg 1%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 0.03 mg 0%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Iodo 0.37 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.3 g | 11.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.4 g | 17.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.5 g | 23.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.6 g | 29 g | 0.6 g |
Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 54 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 27 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 81 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 108 kcal, 0.5 g de proteínas, 23.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 135 kcal, 0.6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13039 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras