Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
crua, com casca
52
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos11.9 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 52 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 11.9 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 10.4 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4.6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3.4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.12 mg 1%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 107 mg 2%
- Zinco 0.04 mg 0%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.3 g | 11.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.4 g | 17.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.5 g | 23.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.7 g | 29.8 g | 0.4 g |
Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 52 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 26 kcal, 0.1 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 78 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 104 kcal, 0.5 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 130 kcal, 0.7 g de proteínas, 29.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1696 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras