Saiba o que tem no seu prato

Maçã

Calorias e informação nutricional

crua, sem casca

48
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos11 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 48 kcal —
  • Proteínas 0,3 g 1%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Açúcares 10 g —
  • Sódio 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 3,4 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnésio 4 mg 1%
  • Fósforo 11 mg 1%
  • Potássio 90 mg 2%
  • Zinco 0,05 mg 0%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g480,3 g12 g0,1 g
50 g50 g240,1 g5,7 g0,1 g
150 g150 g720,4 g17 g0,2 g
200 g200 g960,5 g23 g0,3 g
250 g250 g1200,7 g29 g0,3 g

Perguntas sobre maçã

Quantas calorias há em 100 g de maçã?

100 g de maçã: 48 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de maçã?

50 g de maçã: 24 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de maçã?

150 g de maçã: 72 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de maçã?

200 g de maçã: 96 kcal, 0,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de maçã?

250 g de maçã: 120 kcal, 0,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1697 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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