Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
crua, sem casca
Proteína0,3 g
Carbos11 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 90 mg 2%
- Zinco 0,05 mg 0%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,5 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,7 g | 29 g | 0,3 g |
Alimentos parecidos
- Maçã Golden Deliciouscrua, com casca57 kcal / 100 g
- Maçã red delicious crua com cascaMaçãs, cruas, red delicious, com casca59 kcal / 100 g
- Maçã Galacrua, com casca, inclui alimentos do programa de distribuição de alimentos do USDA57 kcal / 100 g
- Maçã fujicruas, com casca63 kcal / 100 g
- Maçã golden delicious crua com cascaMaçãs, cruas, golden delicious, com casca57 kcal / 100 g
- Apple green peeledverde, descascado, cru54 kcal / 100 g
- Apple with skin brazilcom casca, cru, Brasil64 kcal / 100 g
- Mangasem pele, cru59 kcal / 100 g
- Batatapolpa e casca, crua77 kcal / 100 g
- Perasem casca53 kcal / 100 g
Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 48 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 24 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 72 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 96 kcal, 0,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 120 kcal, 0,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1697 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras